Blog

Haluaisitko auttaa ihmisiä löytämään tukea ja palveluita sekä olla mukana rakentamassa välittävää Pohjois-Savoa? Aulalähettiläänä kohtaat ihmisiä, kuuntelet heidän tilanteitaan ja autat heitä löytämään eteenpäin omalla polullaan.&nbsp; Tukiaulan tehtävänä on tarjota matalan kynnyksen tukea ja ohjausta pohjoissavolaisille erilaisiin tuen tarpeisiin. Palvelu on tarkoitettu kaiken ikäisille ja tukea on saatavilla kasvotusten lähiauloissa sekä etäyhteyden välityksellä digiaulassa. &nbsp; Lähiauloja järjestetään Pohjois-Savon alueella julkisille paikoille, missä ihmiset yleisesti liikkuvat kuten tapahtumiin, ostoskeskuksiin tai vaikka kirjastoon. Lähiauloja pidetään yleensä kaksi tuntia kerrallaan ja ne on tarkoitettu lyhytkestoiseen ohjaukseen ja neuvontaan. Digiaulasta voit varata eri mittaisia aikoja valitsemallesi aulalähettiläälle sinulle sopivana ajankohtana etäyhteydellä. Palvelu on täysin ilmaista, luottamuksellista, eikä siitä tehdä kirjauksia.&nbsp; Aulalähettilään tehtävänä on kohdata ja kuunnella sekä auttaa löytämään sopiva palvelu, toiminta tai yhteyshenkilö, jota kautta ihminen saisi apua tuen tarpeeseensa. Tuen tarve voi olla mikä tahansa, eikä ole liian pientä tai suurta asiaa, johon aulalähettiläältä ei voisi kysyä neuvoa ja miettiä yhdessä ratkaisukeinoja. &nbsp; Aulalähettilään tehtävässä on parasta, että voi olla läsnä, pyrkiä auttamaan ja saada uusia oivalluksia kohtaamisten myötä. Lähiaulassa työskennellään pareittain ja on rikkaus, että jokaisella aulalähettiläällä on erilaiset taustat, tiedot ja kokemukset. Tällä tavoin saadaan laajempi tietopohja tukiaulassa kävijöiden käyttöön ja enemmän työkaluja palvelujärjestelmäviidakossa suunnistamiseen. Joskus ihan vain kuuntelu on se paras tapa auttaa, jotta ihminen saisi voimavaroja asioiden eteenpäin viemiseksi.&nbsp; Kiinnostuitko? &nbsp; <a data-mce-href="https://tukiaula.fi/" href="https://tukiaula.fi/">Hae mukaan</a> Tukiaulan vapaaehtoisten aulalähettiläiden koulutukseen 20.8.2026 mennessä. Koulutus järjestetään 12.–13.9.2026 Kuopiossa lähikoulutuksena, ja se antaa valmiudet toimia Tukiaulassa vapaaehtoisena aulalähettiläänä. Aiempaa kokemusta ei tarvita – tärkeintä on halu kohdata ihmisiä ja olla avuksi.&nbsp;Lisätietoja koulutuksesta <a data-mce-href="https://tukiaula.fi/yhteystiedot" href="https://tukiaula.fi/yhteystiedot" data-mce-selected="inline-boundary">Tukiaula-koordinaattorilta﻿</a>

Aulalähettiläs Tukiaulassa

Savon Sydänalueen Sydänpiste toimii Kuopion Kauppakeskus Apajassa Tukiaula-palvelun lähiaulana. Sydänpisteellä kävijät saavat tietoa, neuvontaa ja tukea omaan terveyteensä liittyvissä kysymyksissä. Asiakkaita ohjataan aina heidän tilanteeseensa sopivimman palvelun, toiminnan tai yhteyshenkilön luo – juuri siinä hetkessä ajankohtaisiin terveyshuoliin vastaten.Samalla Sydänpisteellä voi helposti tarkistaa omia terveysarvojaan. Suosituin mittaus on kolesterolin määritys, mutta tarjolla ovat myös verensokerin, hemoglobiinin ja verenpaineen mittaukset. Jokaisen mittauksen yhteydessä annetaan henkilökohtaista neuvontaa ja ohjausta tulosten pohjalta.Kevään aikana Sydänpisteellä järjestettiin useita teemapäiviä, jotka herättivät kiinnostusta ja houkuttelivat uusia kävijöitä. Helmikuun 112-päivänä Kuopion Sydänyhdistyksen kanssa toteutettu tapahtuma tarjosi mahdollisuuden tutustua maallikkoelvytykseen. Osallistujat pääsivät kokeilemaan sydäniskurin käyttöä ja harjoittelemaan elvytystä Anne-nuken avulla.Helmikuussa järjestettiin myös yhteinen teemapäivä Mielihyvin Savosta ry:n kanssa. Päivän aikana tutustuttiin hyvinvoinnin eri näkökulmiin, ja mukana oli myös psykologian opiskelija seuraamassa järjestöjen toimintaa käytännössä.Toukokuussa vietetyllä Sydänviikolla Sydänpisteellä esillä ollut rasvanäyttely keräsi runsaasti kiinnostuneita ohikulkijoita. Näyttelyn avulla havainnollistettiin rasvan laadun merkitystä terveydelle sekä annettiin vinkkejä Sydänmerkki-lounaan ja sydänystävällisen ruokavalion kokoamiseen. Sydänviikon aikana pisteellä oli mukana myös sairaanhoitajaopiskelija antamassa neuvontaa ja tekemässä terveysmittauksia.Kevään 2026 aikana lähiaulan Sydänpiste palveli asiakkaita Apajassa yhteensä 30 kertaa tiistaisin ja torstaisin kello 10–12. Kevään aikana pisteellä vieraili yhteensä 324 asiakasta.&nbsp;Asiakkailta kerätty palaute oli erittäin myönteistä: erityisesti arvostettiin sitä, että tukea, tietoa ja ohjausta sai helposti ja matalalla kynnyksellä.Sydänpiste ja samalla Tukiaula-palvelun lähiaula Apajassa viettää kesätaukoa kesä- ja heinäkuun ajan. Toiminta jatkuu jälleen tiistaina 18. elokuuta kello 10 alkaen. Apajassa sijaitsevan Sydänpisteen syksyn 2026 päivät löydät tapahtumakalenterista <a data-mce-href="https://sydan.fi/savo/toimintaa/tapahtumakalenteri/?eventDates=&amp;eventDistricts=&amp;eventSpecies=&amp;eventCities=&amp;query=apaja" href="https://sydan.fi/savo/toimintaa/tapahtumakalenteri/?eventDates=&amp;eventDistricts=&amp;eventSpecies=&amp;eventCities=&amp;query=apaja">tästä linkistä</a> samoina päivinä voit tulla tutustumaan lähiaulaanTervetuloa tutustumaan, kysymään ja huolehtimaan omasta terveydestäsi!&nbsp;

Tukiaula-palvelun lähiaula palvelee Kuopion Apajassa matalalla kynnyksellä

Eroon tupakasta tai nikotiinista haluaville on tarjolla konkreettinen ja vertaistukeen perustuva tukipalvelu nimeltään 28 päivää ilman®. Tämä palvelu on kehitetty auttamaan kaikenkokoisia nikotiinituotteiden käyttäjiä tunnistamaan oma riippuvuutensa ja etenemään askel kerrallaan kohti savutonta elämää.<h3>Mikä on 28 päivää ilman?</h3><a data-mce-href="https://www.28paivaailman.fi/fi" href="https://www.28paivaailman.fi/fi" target="_blank" rel="noopener">28 päivää ilman®</a> on Savon Sydänalue ry:n tuotemerkkiin rekisteröity tukipalvelu, jonka tavoitteena on helpottaa nikotiiniriippuvuudesta luopumista turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä.Tukipalvelu tarjoaa osallistujille maksuttomia verkkoryhmiä ja tapaamisia, jotka vetävät koulutetut ammattilaiset. Osallistujat voivat pysähtyä pohtimaan nikotiinin vaikutusta arkeen ja saada työkaluja riippuvuuden hallintaan vaiheittain.<h3>Miten ryhmät toimivat?</h3><ul><li>Verkkotapaamisissa käsitellään nikotiinin roolia tottumuksessa ja riippuvuudessa.</li><li>Aiheina ovat mm. tapa, tottumus vai riippuvuus, mitä tukikeinoja on olemassa, huolenaiheet ja itsepetokset sekä jatkamisen haasteet.</li><li>Ryhmiin ilmoittaudutaan etukäteen ja osallistujat saavat linkin tapaamiseen sähköpostiinsa.</li></ul>Ryhmien ajankohdat vaihtelevat eri jaksoissa – esimerkiksi keväällä ja syksyllä järjestetään monta verkkotapaamista, joissa on eri teemoja.<h3>Ohjaajakoulutukset ja tuki ammattilaisille</h3>28 päivää ilman järjestää myös ohjaajakoulutuksia terveysalan ja järjestösektorin toimijoille. Näissä koulutuksissa perehdytään palvelun tapaan tukea vieroitusprosessia ja siihen liittyvien tapaamisten vetämiseen.Seuraava ohjaajakoulutus on suunniteltu toteutettavaksi keväällä 2025.<h3>Kenelle palvelu sopii?</h3>Tukitapaamiset ovat tarkoitettu kaikille nikotiinituotteiden käyttäjille, jotka haluavat hallita riippuvuuttaan tai lopettaa nikotiinin käytön kokonaan. Palvelu on osallistujille maksuton ja etäosallistuminen antaa joustavuutta arkeen.<h3>Miksi 28 päivästä ilman voi olla hyötyä?</h3><ul><li>Rakenteellinen tuki: Päivittäiset tai viikoittaiset tapaamiset pitävät prosessin tavoitteellisena.</li><li>Ammattilaisten ohjaus: Ohjaajat ovat saaneet koulutusta riippuvuuden ymmärtämiseen ja tukemiseen.</li><li>Vertaistuki: Samassa prosessissa mukana olevien kokemusten jakaminen lisää motivaatiota ja luo yhteisöllisyyttä.</li></ul><h3>Haluatko osallistua?</h3>Uusien ryhmien ilmoittautumiset löytyvät <a data-mce-href="https://www.28paivaailman.fi/services/events" href="https://www.28paivaailman.fi/services/events" target="_blank" rel="noopener">verkkosivuilta</a>, ja jokaiselle tapaamiskerralle ilmoittaudutaan etukäteen. Tilaisuudet kattavat useita viikkoja, ja ne voivat olla juuri se tuki, jonka tarvitset päästäksesi eroon nikotiiniriippuvuudesta.

Irti nikotiinista yhdessä – 28 päivää ilman tarjoaa maksutonta tukea lopettamiseen

Side closeup view woman feet stands on warm wooden floor

Jalkojen verenkierto ja toimintakyky jäävät arjessa ja terveydenhuollossa usein liian vähälle huomiolle – vaikka ne ovat keskeisiä liikkumisen, työkyvyn ja sujuvan arjen kannalta.Nyt käynnistyy uusi jalkakerho, jonka tavoitteena on tukea ja ylläpitää jalkaterveyttä Pohjois-Savossa. Toiminta toteutetaan yhteistyössä Savon Sydänalueen, Pohjois-Savon hyvinvointialueen, Tukiaulan ja paikallisten yhdistystoimijoiden kanssa.Jalkakerhossa:<ul><li>saat ohjausta ja yksilöllisiä liikeharjoitteita </li><li>opit, miten liikunta vaikuttaa jalkojesi hyvinvointiin </li><li>saat palautetta jalkojen verenkierron muutoksista lämpökuvien avulla </li><li>saat tukea arjen liikkumiseen liikuntaohjauksen asiantuntijalta</li></ul>Toiminta sopii sinulle, jos haluat huolehtia jalkojesi hyvinvoinnista ja ylläpitää toimintakykyäsi. Jalkojen verenkiertohäiriöt eivät estä osallistumista, vaan ovat ennemminkin syy tulla mukaan.📍 Infotilaisuus: 24.2. klo 13 Suokadun toimintakeskus (os. Suokatu 6, Kuopio)&nbsp;Tule kuulemaan lisää!Järjestäjä Savon Sydänalue ry &nbsp; &nbsp; Tutkijalääkäri Petra Korpisalo, PSHVA &nbsp; &nbsp;

Huomio jalkoihin! - jalkakerho käynnistyy

Tasavallan presidentti Alexander Stubb muistutti uudenvuodenpuheessaan 1.1.2026 asiasta, joka helposti unohtuu tilastojen ja otsikoiden taakse: vaikka Suomi on maailman onnellisin maa, kaikki suomalaiset eivät voi hyvin.Presidentin sanat osuivat suoraan yhteiskuntamme ytimeen:<blockquote>“Yhteiskunnan tehtävänä on tukea niitä, jotka eivät syystä tai toisesta kykene löytämään paikkaansa yhteiskunnassa. Meidän kanssaihmisten tehtävä on välittää ja auttaa ihmistä, joka on avun tarpeessa.</blockquote>Tukiaula-palvelu on rakennettu juuri tätä ajatusta varten.<figure id="figure-igc3j74e2mjwisdcn"><img id="igc3j74e2mjwisdcn" src="https://cdn.durable.co/blocks/04bUDRKmjfXBWEMCRFPTZS26X2TIoZxNEflz3XhJ2ER17eozbRock0g4sDc4hYH2.png" alt="" title="" class="object-cover bg-gray-100 " style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionX="undefined" data-positionY="undefined" data-fullWidth="false"/></figure><h3>&nbsp;Kun välittäminen muuttuu tekemiseksi</h3>Välittäminen mielletään usein yksilön ominaisuudeksi – empatiaksi, hyväsydämisyydeksi tai hetkelliseksi eleeksi. Presidentti Stubb nostaa esiin toisen näkökulman: välittäminen on tunnustuksen antamista, ihmisen tekemistä näkyväksi.Tukiaulassa tämä näkyväksi tekeminen ei jää sanojen tasolle. Se tarkoittaa:<ul><li>matalan kynnyksen kohtaamisia </li><li>selkeitä reittejä avun ja palveluiden äärelle </li><li>tilaa tulla kuulluksi ilman diagnoosia tai lomakeviidakkoa </li><li>kokemusta siitä, että joku ottaa vastuun siitä, ettet jää yksin</li></ul>Tukiaula kokoaa järjestöt, asiantuntijat ja digitaaliset palvelut yhteen, jotta avun tarvitsijan ei tarvitse itse osata etsiä, vertailla tai selittää itseään yhä uudelleen.Välittäminen ei ole aina suuria tekoja. Se voi olla:<ul><li>kysymys, joka esitetään oikeaan aikaan </li><li>ohjaus oikealle taholle </li><li>kokemus siitä, että joku pysähtyy</li></ul><h3>Välittäminen vaatii joskus myös uhrauksia</h3>Presidentti Stubb sanoo että välittäminen vaatii joskus oman itsensä sivuun panemista.Tukiaula on konkreettinen esimerkki siitä, miten yhteiskunta, järjestöt ja yritykset voivat yhdessä kantaa tätä vastuuta. Kun välittäminen on jaettu ja tuettu toimintamalli, siitä tulee kestävää.<h3>&nbsp;Tukiaula – välittämistä, joka ei jää puheeksi </h3>Tukiaula ei ratkaise kaikkia ongelmia. Mutta se vastaa olennaiseen kysymykseen:Mitä tapahtuu sen jälkeen, kun joku huomaa, että toinen tarvitsee apua?Meidän vastauksemme on: välittäminen jatkuu –&nbsp; palveluna ja kohtaamisena.

Tekeminen on välittämistä

Kaipaatko paikkaa, jossa voi rauhassa pysähtyä oman jaksamisen, tunteiden ja mielen hyvinvoinnin äärelle – ilman suorituspaineita? Pohtimo on juuri tällainen tila.Pohtimo on Mielihyvin Savosta ry:n järjestämä maksuton etäkeskusteluryhmä täysi-ikäisille, joita kiinnostaa oman mielen hyvinvoinnin vahvistaminen arjessa. Ryhmään osallistuminen on helppoa: liityt mukaan nimimerkillä tai etunimellä suoraan selaimesta – ilman sovellusten lataamista ja täysin omassa rauhassasi.<a data-mce-href="https://tukiaula.fi/ryhmat/pohtimo" href="https://tukiaula.fi/ryhmat/pohtimo" title="Osallistu" target="_blank" rel="noopener">Tutustu ohjelmaan ja osallistu!</a><figure id="figure-g9szx5ce69mjcqq4vp"><img id="g9szx5ce69mjcqq4vp" src="https://cdn.durable.co/blocks/3aOfv2CeHE7mQdDZJ3b65QpVuYpzGocqfvdzl6O4vJLn96oAs4lW6xdqxj1Rf7VK.png" alt="" title="" class="object-cover bg-gray-100 " style="aspect-ratio: 1/1; object-position: 100% 50%;" data-corners="default" data-aspect="1:1" data-caption="" data-positionx="100%" data-positiony="50%" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/3aOfv2CeHE7mQdDZJ3b65QpVuYpzGocqfvdzl6O4vJLn96oAs4lW6xdqxj1Rf7VK.png" data-mce-style="aspect-ratio: 1/1; object-position: 100% 50%;"></figure>

Blogi

Aulalähettiläs Tukiaulassa

Tukiaula-palvelun lähiaula palvelee Kuopion Apajassa mata...

Irti nikotiinista yhdessä – 28 päivää ilman tarjoaa maksu...

Huomio jalkoihin! - jalkakerho käynnistyy

Tekeminen on välittämistä

Pohtimo-keskusteluryhmä 2026